ぽっかぽか

心理カウンセラーを目指す大学生の自信や発達障害に関する記録やその他雑記です。

自信

自己受容をベースにした自己肯定感

こんにちは!あみかです。 以前、自己肯定感と自己効力感の違いについてお話ししました。 (自己肯定感と自己効力感の違いとは - ぽっかぽか) 今回は、一見似たような概念である "自己受容" から、自己肯定感についてさらに考えていきます。

自己肯定感と自己効力感の違いとは

心理学の世界で使われる「自己肯定感」、「自己効力感」という2つの言葉の解説と、その違いのお話をします。特に自己肯定感は、生きていく上でとっても大切な感情だと思うので、たくさんの人に知ってほしいです。

【自信の高め方④】自信が高い人と付き合う

こんにちは!あみかです。 現在、自信について本やネットで調べたことを記事にまとめるということをしています。 (「自信」について研究したい - ぽっかぽか) 今回もその第4回目なのですが、調べたことというよりは自分の意見です。 意見の元となっている…

【自信の高め方③】アファメーション

こんにちは!あみかです。 今、「自信」について調べて、それをブログに公開するということをしています。 (こちらがその決意表明の記事です→「自信」について研究したい - ぽっかぽか) 今日はその自信の高め方の第3弾です。

【自信の高め方②】外見を変え、行動する

こんにちは!あみかです。 以前から自信の高め方を本やネットで調べ、まとめるという研究をしていて、今回は2回目です。

【自信の高め方①】セルフトークとイメージトレーニング

こんにちは!あみかです。 随分前に自信について研究したいと言っておいて、なかなか進んでいません。 そのときの記事です。 →「自信」について研究したい - ぽっかぽか その後調べた自信と自尊心とセルフイメージの定義はこちら →自信とは?自尊心やセルフ…

自信とは?自尊心やセルフイメージとの違いは?

こんにちは!あみかです。 ずいぶん前に話したのですが、「自信」について研究したいと思っています。 (その時の記事はこちら→「自信」について研究したい - ぽっかぽか) そのために、まずは「自信」の定義と、関連語との違いを調べました。

「自信」について研究したい

こんにちは!あみかです。 さて、私は小学校ぐらいから「自信がない」ということに悩まされています。 その頃、友達関係がうまくいかなかったので原因はそのあたりだと思っています。 特に親が否定的だったわけでも、教師が否定的だったわけでもありません。