ぽっかぽか

心理カウンセラーの卵(大学生)が自信について考えたり、その他いろいろお話します。

自信

自信を高めるためには自分を知ることが大切

こんにちは!あみかです。 このブログではいくつか自身に関する記事を書いていますが、今回も自信を高める方法についてお話します。 以前、「根拠のある自信」と「根拠のない自信」についてお話しましたが、今回は主に「根拠のある自信」に関連するお話です…

子どもの自尊心を高めるために親ができること

こんにちは!あみかです。 このブログでは、自信について何度かお話していますが、今日もそのお話です。 子どもの自尊心を高める方法についてお話します。 自尊心と言うのは、大人になっても子ども時代に形成されたものを強く引きずっています。 そのため、…

なぜ日本人は自己肯定感が低いのか

こんにちは!あみかです。 日本人は自己肯定感が低いと言われています。 特に、若者は先進国の中ではかなり低いというデータがはっきりと出ています。 また、感覚的にも外国人は自信がありそう!なんてイメージもありますよね。 そんなわけで、なぜ日本人は…

根拠のある自信・根拠のない自信③ ~まとめ~

こんにちは!あみかです。 以前、根拠のある自信と根拠のない自信について、それぞれお話しました。 根拠のある自信・根拠のない自信① - ぽっかぽか 根拠のある自信・根拠のない自信② - ぽっかぽか 根拠のある自信は、根拠となる事実は能力と経験に大別でき…

根拠のある自信・根拠のない自信②

こんにちは!あみかです。 少し飛びましたが、前回根拠のある自信・根拠のない自信① - ぽっかぽかという記事を投稿しました。 今回はその続きで、根拠のない自信についてお話します。

根拠のある自信・根拠のない自信①

こんにちは!あみかです。 以前から自信に関連する記事をいくつか書いていますが、また新しく考えがまとまりました。 「鬼速PDCA」を1周実践した感想 - ぽっかぽか の記事にも少し書きましたが、自信には「根拠のある自信」と「根拠のない自信」があります…

自己受容をベースにした自己肯定感

こんにちは!あみかです。 以前、自己肯定感と自己効力感の違いについてお話ししました。 (自己肯定感と自己効力感の違いとは - ぽっかぽか) 今回は、一見似たような概念である "自己受容" から、自己肯定感についてさらに考えていきます。

自己肯定感と自己効力感の違いとは

心理学の世界で使われる「自己肯定感」、「自己効力感」という2つの言葉の解説と、その違いのお話をします。特に自己肯定感は、生きていく上でとっても大切な感情だと思うので、たくさんの人に知ってほしいです。

【自信の高め方④】自信が高い人と付き合う

こんにちは!あみかです。 現在、自信について本やネットで調べたことを記事にまとめるということをしています。 (「自信」について研究したい - ぽっかぽか) 今回もその第4回目なのですが、調べたことというよりは自分の意見です。 意見の元となっている…

【自信の高め方③】アファメーション

こんにちは!あみかです。 今、「自信」について調べて、それをブログに公開するということをしています。 (こちらがその決意表明の記事です→「自信」について研究したい - ぽっかぽか) 今日はその自信の高め方の第3弾です。

【自信の高め方②】外見を変え、行動する

こんにちは!あみかです。 以前から自信の高め方を本やネットで調べ、まとめるという研究をしていて、今回は2回目です。

【自信の高め方①】セルフトークとイメージトレーニング

こんにちは!あみかです。 随分前に自信について研究したいと言っておいて、なかなか進んでいません。 そのときの記事です。 →「自信」について研究したい - ぽっかぽか その後調べた自信と自尊心とセルフイメージの定義はこちら →自信とは?自尊心やセルフ…

自信とは?自尊心やセルフイメージとの違いは?

こんにちは!あみかです。 ずいぶん前に話したのですが、「自信」について研究したいと思っています。 (その時の記事はこちら→「自信」について研究したい - ぽっかぽか) そのために、まずは「自信」の定義と、関連語との違いを調べました。

「自信」について研究したい

こんにちは!あみかです。 私は小学校高学年ぐらいから「自信がない」ということに悩んでいます。 その頃から、何かと友達関係に悩んでいるので、原因はそのあたりだと思っています。 大学で心理学部に入ったこともあり、「自信」について深く考えたい、深く…