ぽっかぽか

心理カウンセラーの卵(大学生)が自信について考えたり、その他いろいろお話します。

自己管理

決まったタイムスケジュールが自己管理のカギ

こんにちは!あみかです。 ただ今、行動(行動計画)、体調、感情の自己管理に取り組んでいます。 (忙しさから学んだ自己管理の重要性:計画・体調・感情の自己管理 - ぽっかぽか) その中で特に行動について、ある程度の決まったタイムスケジュールやルー…

忙しさから学んだ自己管理の重要性:計画・体調・感情の自己管理

こんにちは!あみかです。 実に20日ぶりの記事更新となります。 その間いろいろと忙しかったのですが、大学が冬休みに入って少し落ち着きました。 今日はそんな忙殺されていた時期に学んだことをお話します。 忙しさの原因究明 少し落ち着いたところで、な…