【自信の育て方】毎日自分を褒めて自信を育てよう！

こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。

今日は自分を褒めて自信を育てる方法をお伝えします。

日頃、自分のことを褒めていますか？

自信がないときや余裕がないときは、なかなか自分のことを褒められません。

でも、小さなことでも、たくさん褒めてあげると、少しずつ自信が育ちます。

今日はそんな自分を褒める方法をご紹介します。

【自信の育て方】仕事や趣味から得意なことを見つけて自信を持とう！

こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。

自信がないと感じる人の中で、

「得意なことなんてない」

「得意なことはあるかもしれないけど、聞かれてもすぐには思いつかない」

という人はいませんか？

１つでも得意なことがあって、それを日常生活で自覚していると、今よりも自信を持てるようになります。

この記事では、そんな得意なことが思いつかない人に向けて、得意なことを見つけて自信を持つ方法を紹介します。

ゆっくり読んでみてください。

【自信の育て方】自分の長所や強みを知ろう！

こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。

本日は、自分の性格的な長所や強みを知って、自分の自信にする方法をご紹介します。

面接等で「長所は何ですか？」と聞かれても答えられない人、自分に良いところなんてないと思う人はいませんか？

かく言う私も、受験での面接、インターンシップの面接などで毎回困っていました。

自分の長所を見つけるのは、面接で答えられるようになるだけでなく、自分の自信になるものを見つけることにもなります。

ぜひこれからご紹介する３つの方法を参考にしてください。

【自信の育て方】過去に褒められた経験（承認）を思い出そう！

こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。

今日は、根拠のある自信の育て方の１つをご紹介します。

前回は成功体験の振り返りでしたが、今回は他者からの承認を思い出してみましょう。

「自分は大したことがない」と思っていても、他の人にはそう思われていなかったかもしれないと気づけますよ。

褒められたことを思い出してみましょう！

【自信の育て方】成功体験を振り返ろう！"自分史上" で誰でも成功体験を見つけられる

こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。

本日は、成功体験を作るのではなく、今までの成功体験を思い返して自信をつける方法をご紹介します。

成功体験は、根拠のある自信の中核をなすものです。

普段意識していないことが多いと思うので、ここで思い返してみましょう。

自分には成功体験なんてないよ！という人にこそ見ていただければ幸いです。