こんにちは！心理学を学んでいるあみかです。 本日は、自己受容の意味と方法についてお話します。 自分を受容することで、とても楽になると思っています。 自分の思いを否定し続けるのはしんどいことです。 できることならば、等身大の自分を見つめて、それ…