こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。 本日は、自分の性格的な長所や強みを知って、自分の自信にする方法をご紹介します。 面接等で「長所は何ですか？」と聞かれても答えられない人、自分に良いところなんてないと思う人はいませんか？ かく言う…

こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。 今日は、根拠のある自信の育て方の１つをご紹介します。 前回は成功体験の振り返りでしたが、今回は他者からの承認を思い出してみましょう。 「自分は大したことがない」と思っていても、他の人にはそう思わ…

こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。 本日は、成功体験を作るのではなく、今までの成功体験を思い返して自信をつける方法をご紹介します。 成功体験は、根拠のある自信の中核をなすものです。 普段意識していないことが多いと思うので、ここで思…

こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。 本日は、根拠のある自信のうち、自分の持っている能力を育てて自信をつける方法をご紹介します。 「自分には長所なんてない…」と感じる方にもお役に立てる内容となっています。 短所は克服するのにものすご…

こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。 本日は、今、自分が嫌いだと感じている人が、ちょっとでも気持ちを軽くする方法をご紹介します。 身近な人のために、何かできることはないかを考えてみましょう。 この方法は、とても即効性があります。 ど…

こんにちは！あみかです。 私は記事の初めでだいたい「こんにちは！あみかです。」と名乗っています。 しかし、２つ前の記事から、「こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。」と名乗っています。 その前には「こんにちは！自信の高め方を研究してい…

こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。 続けたいことがあるけれど、なかなか続かないことはありませんか？ それらを習慣化することができたら、ちょっと自分に自信を持てると思いませんか？ 私も習慣化したいことがたくさんあります。 早起き、読…

こんにちは！自信育成支援家を目指すあみかです。 「自信育成支援家」なんて変な肩書を作りました。 まだ「目指」している段階ですが。 さて、前回の自信を高める６大要因の記事で、自信には根拠のある自信と根拠のない自信があるとお話しました。 そして根…

こんにちは！自信の高め方を研究しているあみかです。 自信の高め方は実に様々ありますが、分類していくと、６つに分けることができます。 ここでは、自己統制可能（自分で高めることができる）な要因のみを扱います。 自己統制ができない要因で代表的なもの…

こんにちは！あみかです。 本日は、自信、特に、根拠のない自信と呼ばれる種類の自信の高め方についてお話します。 大学生の私がちょっと語ります。 自信は、他人に対する優しい気持ちから生まれる、 いや、他人に対する優しい気持ちと通じるというお話です。